karnabahar gaz yapar mı ne demek?

Karnabahar gaz yapabilir. Karnabahar, lif açısından zengin bir sebzedir ve sindirimi zorlayabilir. Ayrıca karnabaharda bulunan doğal şekerler de gaz oluşumuna neden olabilir. Ancak herkes için farklı olabilir, bazı kişilerde gaz yapabilirken bazı kişilerde sorun yaşatmayabilir. Karnabaharı pişirirken üzerine biraz limon suyu sıkarak veya baharatlarla lezzetlendirerek gaz oluşumunu azaltabilirsiniz. Ayrıca karnabaharı haşlamak veya fırında pişirmek de sindirilebilirliğini artırabilir. Eğer karnabahar tüketiminizde fazla gaz problemi yaşıyorsanız veya hassas bir mide probleminiz varsa, doktorunuza danışmanızda fayda vardır.